江苏小区健身器材厂家 高端品质

户外健身器材使用须知

　　健骑机：是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善病。有椎间盘症的人一定不能玩健骑机。但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。

　　户外健身器材使用须知

　　三人扭腰器A：

　　扭腰时。一般用34秒是平安的个别老年人可用12秒。不要用爆发力。

　　户外健身器材使用须知

　　五联压腿器:压腿时，把腿抬得太高对老年人的股骨头，脊柱会有威胁。

虽然全民健身的这个口号，已经提出了好多年，但是没有人真正的参与到健身之中。主要的原因，就是因为没有时间，或者是需要去健身房等等。在户外健身器材出现之后，人们就再也不会有任何的借口，就可以去进行健身和锻炼了。

这样的户外健身器材，社区户外健身器材，不仅仅是简单易学，而且还是适合大众的。无论是老年人，年轻人还是青少年，都可以通过这种器材去进行健身和锻炼。并且让人们不用特意的留出时间去进行锻炼，只要是在平时的时间就可以完成了健身。可以说，这一健身器材的出现也是助力健身，让更多的人们参与到健身这个行列之中

“户外健身器材--大有健身器材买的放心用的安心”的详细说明：      户

外健身器材，为您的健康保驾**。现在户外健身器材已经是小区公园社区的标配，但是这些小区的健身器材面临一个问题就是，买的户外健身器材刚用2年就坏了，存在很大的安全隐患！而出了安全事故的时候  ，小区健身器材，小区的管理者就要负责，所以建议购买的时候选择优质的户外健身器材，能多用几年，实际上价格也贵不了太多，物业管理上也省心。     

  双人伸腰器主要功能：舒展髋关节，放松腰背部肌肉;发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。

  双人伸腰器锻炼方法：

1、使用者双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体使腰腹部得到充分舒展;

2、练习者坐在伸腰器上双手握紧栏杆，两臂同时用力撑起身体，两腿抬平停留几秒;

3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。双人伸腰器注意事项：身体向后弯曲，切勿松手。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。